Масаж Буча

Скутість в організмі, болі в спині, відчуття втоми і напруги - це привід звернутися до масажиста, щоб добре розтягнути м'які тканини, видалити зайву рідину, продукти розпаду і дати організму можливість знову дихати повноцінними грудьми. Відчуття легкості і свободи, яке часто приходить після першого сеансу, говорить про те, що організм починає відновлюватися, а напруга і застійні процеси йдуть.

Масаж рекомендується не тільки тим, у кого є певні проблеми зі здоров'ям. Взагалі, ходити на масаж можуть всі - професійні спортсмени і любителі фітнесу, діти і підлітки, люди похилого віку, а також всі, чия робота пов'язана з тривалим сидінням за комп'ютером.

У клубі Sport Life в Бучі є масажні кабінети, відкриті для всіх власників клубних карт - приходьте на масаж або курс, ми пропонуємо безліч найефективніших процедур!

5 кращих способів відновлення після тренування

1. Масаж - перший ефективний метод відновлення, який розслабляє напружені м'язи і запобігає їх засмічення. Знімає запалення, виводить токсини і зайву молочну кислоту. Легкий масаж можна робити відразу після тренування, але глибокі прийоми краще робити вже через 24 години.
2. Розтяжка - покращує рухливість суглобів і еластичність м'язів, сприяє розслабленню і знижує стрес. Тільки 5-10 хвилин розтягування після тренування допоможуть уникнути болю і стягнутості.
3. Контрастний душ - дарує життєві сили, знімає втому, прискорює регенерацію тканин і покращує тонус. Він розслабляє організм і покращує загальне самопочуття. Як варіант можна відвідати басейн, джакузі, сауну з крижаною бочкою або каркас.
4. Харчування і зволоження - допомагає відновити запаси енергії і поповнити втрачені мікроелементи. Поєднання в одній тарілці білків, жирів і вуглеводів стане кращим вибором після тренування. Наприклад, це може бути варена курка, гречка і авокадо.
5. Повний сон - відновлює м'язи і зменшує кортизол (гормон стресу). Рекомендується спати 7-9 годин в прохолодному затемненому приміщенні, адже саме при таких умовах найкраще виробляється мелатонін.

Як почати ходити на масажі в Буче

Для того, щоб почати відвідувати масажний кабінет в Sport Life в Буче, досить оформити клубну карту фітнес-клубу і зробити попередню реєстрацію на сеанс. Купити членство швидко і легко через мобільний додаток, який має кілька форматів клубних карт, серед яких ви знайдете найбільш оптимальний для себе.

Членство забезпечує доступ не тільки до масажного кабінету, але і до тренажерного залу, студії групової програми, басейну, банного комплексу, а також до тренувань наших талановитих інструкторів. Дізнайтеся, які знижки, подарунки та акції доступні сьогодні, щоб допомогти вам купити клубну карту для себе, вашої дитини або всієї родини.